Pilates con ME in montagna
Pilates, pic-nic, trekking
Una domenica fuori porta all'insegna del benessere, immersi nel verde della valle di Valzurio (BG). Non perderti l'occasione di praticare Pilates con Me in montagna, di fare un pic-nic con i prodotti dell'azienda agricola Contrada Bricconi e una passeggiata fino alle Baite Möschel.
Ecco il programma:
| Domenica, 20 giugno 2021 | ||
|---|---|---|
| ore 10.00 | Punto di ritrovo: Contrada Bricconi (pargheggio) - Mappa | |
| ore 10.30 | Lezione di Pilates da 1h 30min | |
| ore 12.30 | Pic-nic al tavolo | |
| ore 14.00 | Spostamento in auto verso Località Spinelli | |
| ore 14.15 | Trekking fino alle baite Möschel | |
| ore 17.00 | Orario previsto di ritorno alla macchina | |
Quota d'iscrizione: € 65,00
Se sei iscritto ad uno dei miei corsi Zoom, il costo per te รจ di € 50,00
Cosa portare per la lezione di Pilates
- Tappetino
- Elastico lungo
- Elastico circolare
- Softball
- Cerchio o asciugamano per il viso
- Una pallina da tennis
Se non hai qualche attrezzo scrivimi, lo procurerò io
Cosa portare per il trekking
- Scarponcini da trekking o scarpe da ginnastica comode
- Vestiti comodi (ti consiglio di vestirti a strati)
- Asciugamano
- Acqua
Cosa comprende la quota d'iscrizione
La lezione del mattino durerà 1 ora e 30 e sarà una lezione total body. Questa lezione avrà la funzione di prepararci alla camminata del pomeriggio. Faremo quindi esercizi di mobilità, di rinforzo e di stretching. Non mancheranno esercizi sulla respirazione che riprenderemo durante il trekking.
Il pic-nic verrà consumato ai tavoli dell'azienda agricola Contrada Bricconi che ci proporrà la sua scelta di salumi, formaggi e conserve di verdure.
Come iscriversi
Per riservare il tuo posto inviami una email ed effettua il pagamento, tramite bonifico bancario, entro il 13 giugno.
Intestato a: Maria Elena D'Agostino
IBAN: IT65E0760101600000099329732
Causale: Pilates in montagna
I ritiri di Pilates con ME
I miei ritiri sono diventati un appuntamento fisso. Hanno in comune una location accogliente, del buon cibo, la natura circostante, la condivisione, il divertimento e naturalmente il Pilates.
Dai un'occhiata qui sotto:
| Prossimo ritiro |
|---|
| Pilates con ME in Toscana 27, 28, 29 giugno 2025 |
| Incontri organizzati in passato |
|---|
| Pilates con ME in Toscana 21, 22, 23 giugno 2024 |
| Pilates con ME in abbazia 15, 16, 17 settembre 2023 |
| Pilates con ME nelle colline emiliane 9, 10, 11 settembre 2022 |
| Pilates con ME al lago 10, 11, 12 settembre 2021 |
| Pilates con ME in montagna 20 giugno 2021 |
Social
Seguimi su Instagram e iscriviti al canale Youtube.