Pilates con ME nelle colline emiliane
Dopo la pausa estiva...
Anche quest'anno Pilates con ME è entusiasta di portarvi a praticare per tre giorni nella natura.
Il 9, 10 e 11 settembre 2022 ci attende una full immersion di lezioni, suoni e relax che mira a farci tornare, dopo l'estate, alla nostra routine quotidiana piene di energie.
Quest'anno, oltre alle 4 lezioni di Pilates che avranno il compito di ricaricarci, ci saranno due momenti serali post-cena a base di bagni sonori e vibrazioni immersive con le campane tibetane, il gong e il tamburo oceanico, che aiuteranno la mente e il corpo a rilassarsi profondamente.
E non dimenticate di portare il costume… la piscina ci attende!
Soggiorneremo nell'agriturismo "Il Salice", vicino a Parma, che ci accoglierà nelle sue spaziose camere, offrendoci una meravigliosa vista sulle colline emiliane.
Ecco il programma:
| Venerdì, 9 settembre 2022 | ||
|---|---|---|
| ore 15.00 | Check in agriturismo "Il Salice" - mappa | |
| ore 15.30 | Lezione di Pilates di benvenuto (1 ora e 30 minuti) | |
| ore 17.00 | Relax in piscina | |
| ore 19.00 | Aperitivo | |
| ore 20.00 | Cena | |
| ore 21.30 | Mobilità e stretching con bagno sonoro (45 minuti) | |
| Sabato, 10 settembre 2022 | ||
|---|---|---|
| ore 7.30 | Lezione di Pilates del buongiorno (1 ora) | |
| ore 8.45 | Colazione | |
| ore 11.00 | Passeggiata nel bosco e pic-nic | |
| ore 15.00 | Relax in piscina | |
| ore 18.00 | Lezione di Pilates (1 ora) | |
| ore 20.00 | Cena | |
| ore 21.30 | Bagno sonoro (45 minuti) | |
| Domenica, 11 settembre 2022 | ||
|---|---|---|
| ore 7.30 | Lezione di Pilates del buongiorno (1 ora) | |
| ore 8.45 | Colazione | |
| ore 10.30 | Check out | |
| ore 11.00 | Passeggiata nei dintorni del Castello di Torrechiara - mappa | |
| ore 13.00 | Pranzo al ristorante "Il Mulino" escluso | |
| ore 15.30 | Ci salutiamo | |
Quota d'iscrizione
Early bird!
pagamento entro il 30 giugno
390 euro
Prezzo intero
dal 1° luglio al 31 agosto
450 euro
Come iscriversi
Per riservare il tuo posto inviami una email prima di effettuare il pagamento con bonifico bancario.
Intestato a: Maria Elena D'Agostino
IBAN: IT41M0200801633000106175066
Causale: Pilates in Emilia
Cosa è incluso nel prezzo
- 4 lezioni di Pilates
- 2 bagni sonori
- 2 pernottamenti
- 2 colazioni all'italiana
- 1 pranzo al sacco (per il pic-nic nel bosco)
- 2 cene (antipasto, primo, secondo, dolce)
- Aperitivo di benvenuto
- Uso della piscina
Cosa NON è incluso nel prezzo
- Acqua, caffè e bevande
- Pranzo della domenica
I ritiri di Pilates con ME
I miei ritiri sono diventati un appuntamento fisso. Hanno in comune una location accogliente, del buon cibo, la natura circostante, la condivisione, il divertimento e naturalmente il Pilates.
Dai un'occhiata qui sotto:
| Prossimo ritiro |
|---|
| Pilates con ME in Toscana 27, 28, 29 giugno 2025 |
| Incontri organizzati in passato |
|---|
| Pilates con ME in Toscana 21, 22, 23 giugno 2024 |
| Pilates con ME in abbazia 15, 16, 17 settembre 2023 |
| Pilates con ME nelle colline emiliane 9, 10, 11 settembre 2022 |
| Pilates con ME al lago 10, 11, 12 settembre 2021 |
| Pilates con ME in montagna 20 giugno 2021 |
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