Lezione dal vivo a Milano
16 febbraio 2025
Quanta Club, Milano
Pilates dinamico
Forza, Fluidità e Centratura
Partecipa a una lezione di 1 ora e 30 minuti pensata per allenare la forza in modo fluido, dinamico e completo. Attraverso una combinazione di esercizi di Pilates e Fitness, lavoreremo sul potenziamento muscolare e sul miglioramento della postura, con un’attenzione particolare alla biomeccanica corretta per eseguire ogni movimento in sicurezza ed efficacia.
La lezione si concluderà con un momento di profondo rilassamento, accompagnato dal suono armonico delle campane tibetane. Questa esperienza unica ti aiuterà a ritrovare calma, centratura e una connessione profonda con il tuo respiro.
Alla fine della lezione fermati per due chiacchiere e un goloso coffee break.
Dove?
Quanta Club Milano Affori, via Assietta 19 - Mappa
Quando?
Domenica 16 febbraio alle 10:30
Come iscriverti
Il costo della lezione con coffee break è di 20 euro.
E' obbligatorio il certificato medico di buona salute.
Per confermare l'iscrizione dovrai effettuare il bonifico di 20 euro al seguente Iban:
IT51M0503401726000000011647
QUANTA CLUB S.R.L. S.S.D.
Nella causale indicare nome, cognome e l'attività svolta (indicare il giorno e l'orario del corso).
Social
Seguimi su Instagram e iscriviti al canale Youtube.